Aplikacja Groov: Twój codzienny towarzysz zdrowia psychicznego
Groov to darmowa aplikacja dostępna na iPhone’a, która wspiera codzienne zdrowie psychiczne użytkowników. Oferuje szereg narzędzi, technik i treści, które pomagają w zarządzaniu stresem, utrzymaniu uważności oraz budowaniu nowych nawyków. Aplikacja dostarcza prostych ćwiczeń oddechowych oraz strategii, które można łatwo włączyć w codzienną rutynę, co czyni ją idealnym wsparciem dla osób pragnących poprawić swoje samopoczucie.
Groov łączy doświadczenie współzałożyciela, legendarnego zawodnika rugby, z naukowym podejściem do zdrowia psychicznego. Dzięki inicjatywie społecznej, aplikacja jest dostępna za darmo, co pozwala każdemu korzystać z jej zasobów. Kluczowe funkcje obejmują codzienne porady, narzędzia do refleksji oraz różnorodne quizy, co czyni Groov kompleksowym narzędziem do wsparcia zdrowia psychicznego.
